바다의 전설

우병호 |facebook 어제 오후 한강에 바람쐬러 나가보았습니다. 바람이 제법 시원스레 불어줘서 시원한 느낌을 받았습니다. 이 시원한 느낌을 휴대폰으로 그려봤습니다.

우병호 |facebook 매일매일 밥을 먹듯 운동도 꾸준히 하는게 좋습니다.

우병호 |facebook 월드컵이 진행 중이라도 건강관리는 꾸준히 밥먹듯 지속되야합니다. 궁산에 운동을 나가서......

우병호 |facebook 요즘 월드컵이 한창 진행중인 기간이라....... 수면시간이 일정치 않아서 눈이 따가워서 "관절, 근육, 눈 운동, 뇌 운동"을 열심히 하고 있습니다. 그 현장을 휴대폰으로 그린 그림을 몇 컷 올립니다.

우병호 |facebook 궁산으로 새벽운동 나가서 휴대폰으로 강건너 북한산 풍경과 소악루에서 바라본 한강의 정취를 그려봤습니다.

우병호 |facebook 현충일이라 그런지 오늘 날씨가 좋습니다. 건강관리는 밥을 먹듯 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

우병호 |facebook 유월이 시작되는 날입니다. 지금 바로 평생건강관리도 시작해 보십시오! 내일이면 이미 늦을지도 모릅니다.

우병호 |facebook 건강관리도 마치 매일 밥을 먹듯이 하면 좋습니다. 건강관리는 식습관, 생활습관, 운동습관이 밸런스를 이루어야 효과가 좋은 것 같습니다.

우병호 |facebook 건강관리는 남녀노소가 따로 없습니다. 건강관리는 계절이 따로 없습니다. 건강관리는 낮과 밤이 따로 없습니다. 우리가 살기 위해서 매일 밥을 먹듯이 건강장수하기 위해서는 건강관리 하는 행위를 생활습관으로 정착시켜 죽는 그날까지 실천해야 합니다.

우병호 |facebook 어제도 꽤 더운 날씨였는데... 오늘도 덥겠네요! 건강관리는 생활화 되어 있어야합니다.