바다의 전설

뇌 운동요법에 대한 이해 많은 사람들은 보이지 않는 뇌를 어떻게 운동하게 하느냐고 의아해할지도 모르겠다. 그러나 우리 인체는 보이는 것보다 보이지 않는 기관이 더 많다. 보이지 않아도 느낌으로도 충분히 알 수 있기 때문에 얼마든지 인지기능을 통해서 운동효과를 알 수 있으므로..

현재 진행 중인 축구선수 최고컨디션유지관리프로그램 적용의 실례! 지난 8월30일 서울 마포구 중동에 위치한 신북FC에서 김기호선생님의 패스레슨이 있다고 하여 게스트의 자격으로 레슨 교육장으로 가서 예정에 없던 즉석소개로 참가한 학부모님들과 축구선수들을 상대로 약5분에 걸..

축구진로상담,축구멘토링,축구선수최고컨디션유지관리프로그램 이렇게 진행됩니다. 1. 우리 학부모님 생각에 우리아이를 축구 시키고 싶은데 과연 우리아이가 축구에 재능은 있는지? 판단해 보고 싶은 경우, 축구에 입문하기 전에 꿈나무 축구진로를 상담하는 것이 가장 좋은 방법이며 ..

평생건강관리비법 특강1 안내 특강1-1 : 건강한 밥상 만들기와 식습관혁신 다섯 가지 쌀(기능적 분류) : 발아미, 흑향미, 현미, 적미, 녹미 도정 상태에 따른 분류 : 백미, 오분도미, 현미 쌀의 영양학적인 가치와 칼로리 계산 건강한 밥상(식단)의 예 주식: 백미에 (현미+잡곡)을 약20% 내외로 ..

2. 서울강서초등학교 이 학교가 두 번째로 지목해놓은 학교이기 때문에 그 다음 날 전화를 걸었다. 여기 역시 지난번과 마찬가지로 아이를 데리고 같이 학교로 오라고 하더군요. 그래서 며칠 뒤 약속된 날짜에 아이와 같이 학교로 찾아갔다. 그때까지만 해도 필자 본인도 유소년 축구에 ..

저자프롤로그 오늘날 수많은 사람들이 잘못된 식습관과 생활습관 그리고 환경공해로 인하여 비만, 제2형 당뇨, 고혈압, 심장병, 뇌졸중 그리고 각종 암 등의 질병에 시달리고 있으며 과다한 일과 스트레스, 열악한 근무환경, 습관적인 음주 등으로 만성피로증후군이나 과민성장증후군뿐..